¿Cómo utilizas el poder de la palabra?
Las afirmaciones son una potente herramienta de transformación que pueden cambiar nuestras creencias, las cuales influyen enormemente en nuestra experiencia y también en nuestros resultados.
Primero vamos a definir. ¿Qué es una afirmación? Una afirmación es una declaración positiva en el presente.
Conoce las 4 claves sencillas e importantes para utilizar las afirmaciones para transformar nuestra vida. Entender cómo es que funcionan me ayudó a utilizarlas más intencionalmente. No solo es decirlas y utilizar la vibración de esa declaración para crear un resultado. También las afirmaciones van trabajando en el subconsciente re-programando, no solo añadiendo información sino cambiando la información que hay adentro.
– Clave Número 1: las afirmaciones es importante realizarlas en el presente.
¿Por qué? Porque en el presente causan una fricción. Si yo digo por ejemplo una afirmación de “seré más fuerte y seré más saludable”, le estoy dando oportunidad a mi subconsciente de tener una ilusión de que algún día va a suceder eso. Pero si yo digo, “Yo soy fuerte, Yo soy saludable”, mi subconsciente entonces pone atención. Está recibiendo una instrucción, una directiva. Le estamos diciendo en ese momento como es la realidad. Y si no lo es así, el subconsciente buscará formas de empatar para que sea verdadero.
Utiliza afirmaciones en el presente, como si ya estuviesen sucediendo aquí y ahora.
– Clave Número 2: Hazlas en estado de relajación.
Cuando estamos relajados es cuando estamos más receptivos, justo cuando te acabas de despertar en la mañana por ejemplo cuando todo todavía es más suave o antes de ir a dormir cuando ya soltamos todo, entonces podemos ya hablar con nosotros mismos e introducir nuestras afirmaciones. También es excelente después de una meditación, nuestras ondas cerebrales ya están en un estado en donde lo que sea que le digamos lo va a recibir claramente.
También puede suceder por ejemplo a la mitad de la noche, a veces nos pasa que nos despertamos en la madrugada, ese es un momento ideal para hacer afirmaciones. Porque las vas a ir diciendo y diciendo, y entonces ese estado de relajación, ese silencio que hay a tu alrededor va a ser que esa afirmación tome más presencia.
– Clave Número 3: Repetir repetir y repetir las afirmaciones.
¿Hasta cuándo? Hasta que sean parte de tu realidad, hasta que sean tu propia naturaleza, hasta que cambiamos esa creencia raíz.
Muchas de nuestras creencias las obtuvimos porque fueron repetidas y repetidas y estamos haciendo el efecto contrario. Re-programando una nueva creencia.
Entonces, no te des por vencido, persiste, repite esas afirmaciones, no las sueltes. Quédate con ellas hasta que sean parte de ti.
– Clave Número 4: Elige tus afirmaciones.
Muchas veces comenzamos a repetir afirmaciones que leemos en algún otro lugar y eso está bien. Pero creo que es importante crear nuestras propias afirmaciones, que sean íntimas, que tengan tu propio lenguaje, tus propias palabras. Que estén conectadas contigo. Y antes de crear y elegir estas afirmaciones asegúrate de hacer algún inventario, ¿cuál es tu prioridad?, ¿cuáles son las afirmaciones realmente en las que te quieres enfocar?, y trabaja con ellas. Repitiéndolas en presente y en estado de relajación.
Por último, un comentario. Si es verdad que podemos utilizar las afirmaciones para manifestar algo, que las podemos utilizar para desarrollar algo, para cambiar una situación pero las afirmaciones más poderosas y las que finalmente van a tener el mayor resultado, serán las que utilices para transformarte a ti. Para transformar tu carácter, para transformar tus vicios y tus debilidades en virtudes y en fortalezas. Eso es lo que realmente te llevas, eso va a estar contigo. Las cosas materiales pasan, las situaciones son pasajeras, pero el desarrollo de tu carácter es tu propia evolución y tú la estás dirigiendo. A la larga tu transformación será tu mejor inversión.
Aquí puedes descargar una Guía para Crear Afirmaciones Efectivas paso a paso. Utilízala, elige tres afirmaciones o unas cuantas con las que quieras trabajar y enfócate en ellas hasta hacerlas parte de ti.
Las afirmaciones son una gran herramienta y tu tienes el poder de transformar tu realidad, y esculpirte a ti mismo en tu mejor versión.
